浜松市東区のお寺、蔵泉院です。畳に座ってお話ししたり、コンサートを楽しんだり、写経で心を落ち着けたり･･･そんな「蔵泉院ライフ」を提案します。

来月のお寺deヨガは、第２週の５月１０日(水）と


第４週の２４日(水）午後７時３０分からです。


ゴールデンウィークになりますので変更します。


お間違えのないようにご参加下さい。


写経は、７日(日）午前８時３０分からです。  

2月もいよいよ終わりですね。3月の


お寺deヨガは、1日（水）と15日（水）の


午後７時３０分からです。


写経は３月５日（日）午前８時３０分


からです。初めての方は少し早めに


お出かけ下さい。
  

昨日からの大寒波はこたえますね。さて


２月のお寺deヨガは、１日（水）、１５日（水）の


午後７時３０分からです。


２月の写経は、５日（日）の午前８時３０分から


です。寒い時ですが、頑張っていきましょう。
  

今日、今年初めてのお寺deヨガでした。久しぶりのヨガで


体が動くかなと心配しましたが、意外と体がなんとか


ついていくことができました。ストーブをたいて寒さ対策を


しているのですが、寒い本堂で申し訳ありません。


でも体を動かしていると寒さは感じなくなりました。


終わった後もなんとなくすっきりした感じです。体が


ほぐれたのかも。
  

１２月のお寺deヨガは、７日（水）と２１日（水）午後７時３０分


からです。寒くなってきましたが、暖房を入れて行います。


写経は、４日（日）午前８時３０分からです。納経料として


五百円用意してください。


いよいよ今年最後の月になりました。寒さも厳しくなり


風邪やコロナに気をつけましょう。
  

１１月のお寺deヨガは、２日（水）午後７時３０分からと


１６日（水）午後７時３０分からです。


参加費は千円です。


１１月の写経は、６日（日）午前８時３０分からです。


納経料は五百円です。
  

１０月のお寺deヨガは、５日（水）と１９日（水）の午後７時３０分


からです。


１０月の写経は、２日（日）午前８時３０分からです。


どなたでも参加できます。早めにお寺へお越し下さい。
  

今日は７月に入って初めてのお休みです。盆経が


終わってやれやれです。これから少し余裕ができ


ます。のんびりと旅行したいところですが、コロナ


でいけません。


さて、８月のお寺deヨガは、３日（水）と１７日（水）


の午後７時３０分からです。


写経は、７日（日）午前8時30分からです。


暑い日が続きますが、体調を気をつけて乗り切


りましょう。
  

台風が温帯低気圧になって、晴れ間が見えてよかった


と思いきや、午後2時過ぎには雷が轟いて雨が一気に


降ってきました。天候の急変に驚きました。ちょうど


中郡中学校の運営協議会が開催されていて、会議室


にいましたが、稲妻にはびっくりしました。


夜は、お寺deヨガでしたが、風がなく蒸し暑い本堂で


汗をかきながら悪戦苦闘していました。体が硬いの


は治りません。


中郡中学校の運営協議会でも朝ヨガを2学期から


始めようと話がありました。授業の始まる前に心を


整えるヨガをやってみようという話になりました。
  

今月のお寺deヨガは、６日（水）と２０日（水）午後7時半


からです。暑い日が続きますが、夜の本堂は自然の


涼しい風が吹き渡って気持ちいいと思います。


今月の写経は、17日（日）午前8時30分からです。


お盆で予定が変わっていますのでお間違えのない


ようにお出かけ下さい。
  

今日はお寺deヨガでした。ヨガのポーズにはだいぶ


なれてきましたが、ねじりのポーズはちょっとこわごわ


やっています。背骨を手術して２年になりますので


問題はないと思いますが、なんとなく心配になります。


両足を広げての、立ちポーズもまだふらつきます。


英雄のポーズなど気に入っていたのですが、今は


慎重になっています。


ゆっくりとポーズをとっていても汗が出てきます。余分


な力がはいっているのでしょう。  

６月のお寺deヨガは、１日（水）と１５日（水）午後７時３０分


からです。


写経は、５日（日）午前８時３０分からです。


よろしくお願いします。
  

ヨガを教えていただいてだいぶたちますが、ヨガは


呼吸と姿勢を大事にします。深く呼吸をすることが


大事と教えられます。また、ポーズをとる姿勢も


大事です。長くやっていても姿勢がぐらぐらする


のはちょっと我ながら恥ずかしいです。腰を手術


したせいにしていますが。


山形県の米内沢高校のM校長先生は、毎年


入学式の式辞で「姿勢を正しくして背骨をまっすぐ


立てよう。そうすると身体が丈夫になり、頭が


よくなって悪い事ができなくなり、正しい事を


実行できるようになる」と話されたといいます。


卒業するまで三回も聞かされたある生徒は


「入学式のあのお話が、高校時代の印象と


して、一番深く胸に刻みつけられています」


と話したそうです。


自分の姿勢を見直してみてはどうですか。
  

５月のお寺deヨガは、ゴールデンウィークは休んで


１１日（水）と１８日（水）午後７時３０分からです。


Ⅰ週間空きますが、間違いのないようにお願いします。


５月の写経は、１日（日）午前８時３０分からです。


明日ですがよろしくお願いします。  

４月のお寺deヨガは、６日(水）と２０日(水）午後７時３０分


からです。


写経は、３日(日）午前８時３０分からです。どなたでも


参加できます。納経料は５００円です。
  

今日はお寺deヨガの日でした。ヨガも慣れてきましたが


腰が悪いのか、足をおばあさん座りにすると、足が


つってしまいます。ポーズをとることができません。


なにかいい方法はないものかと思います。


今日は、先生がポーズを深めてくださいました。


ちょっとフォローしてくださると、ここまで深く


曲げられるのかと感心してしまいます。


人数が少ないことがよかったのかな。
  

今お寺の庭のマンサクが満開です。地味な花ですが


よく見ると不思議な花です。


３月のお寺deヨガの日は、２日（水）と１６日（水）の


午後７時３０分からです。


３月の写経は、６日（日）午前８時３０分からです。


どなたでも参加できますので直接お寺へ来て


ください。

  

ヨガも長く続けていますと、呼吸するのもそれほど


苦しくなく、１時間続けていられるようになってきま


した。体が硬いのは治りません。もう少し股関節


まわりがゆるくなるとうれしいのですが。


寒い冬はどうしても体が縮こまっています。ヨガは


体をほぐすのにもってこいですね。


中学校のクラブ活動にヨガクラブを提案してみよう


かな。今クラブ活動の顧問をする先生が見つから


ないことが多いようです。  

２月のお寺deヨガの日は、２日（水）と１６日（水）の


午後７時３０分からです。寒さが厳しいと思います


ので、本堂を暖かくしてお待ちしています。


写経は、６日（日）午前８時３０分からです。


よろしくお願いいたします。
  

今年最初のお寺deヨガでした。寒い、寒いと言いながら


ストーブの周りでヨガをしました。太陽礼拝を３回繰り返し


ますと、体もポカポカとしてくるのですが、今日は寒さが


まさりました。着る物もたくさん着ているので体をほぐす


には無理があったかな。寒いときは体も縮こまっている


ので、ヨガをすることはいいことだと思います。


こんな寒い夜、参加して下さった人には大感謝です。